1.健身技術和物聯網正在設計更好的鍛煉方案。
目前，可穿戴技術主要用來追蹤使用者的健康狀況，已成為一種很流行的趨勢。一開始，這個裝置只是簡單的個人裝置，比如心率計，步進計或者熱量計數器，但是現在，它已經發展成了一套高級系統，可以接入因特網和用戶的移動電話。所有收集到的數據都可以存儲在系統中。使用者可以查看他們的健康和健康數據，制定自己的目標，查看進展情況，並在實現目標的時候得到獎勵。這是一款非常實用的物聯網設備。
2.智能手表正在監測我們的健康狀況。
如今，智能手表在人們中很受歡迎，尤其是年輕人。智能表之所以流行，是因為它緊湊。它們以可佩戴的形式集成了各種功能。這種表內建有步進式計算器，不但能計算步數，而且能計算出行程的總裏程。一些智能手表還嵌入了心率監測器，以跟蹤人們的心率並報告任何異常情況。如配戴者出現心率不正常，醫生可自動通過手機通知。“睡眠跟蹤”收集用戶每日睡眠時間的信息，並測量睡眠質量。以上資料由手機同步至用戶帳號，以備日後參考。
3.穿泳衣可以記錄我們的表現。
另一種可穿戴技術是智能泳衣。遊泳衣不僅經濟實用，數據也與其它可穿戴技術同步。它一穿上它就開始收集數據。這種泳衣能記錄下遊泳的距離和時間。運動分析家或者遊泳者可以利用這些數據來追蹤他們的記錄。
4.機器學習可以激勵我們鍛煉。
在可穿戴設備之外，還有其他一些軟件可以鼓勵和吸引用戶，讓他們更好地保護自己的健康。這款軟件會及時提醒使用者完成日常運動目標。為了進一步鼓勵他們實現目標，用戶將獲得徽章或積分。舉例來說，使用步數計數器的應用程序可以在一天內達到指定的步數。一旦達到這個步數，您將獲得系統獎勵。盡管這些獎賞是虛擬的，但是它可以鼓勵用戶每天完成任務，讓他們參與運動。由於人們現在對社會媒體上癮，用戶還可以在社交媒體上分享他們的成就。
5.現代工具正在減輕我們的壓力。
如今，精神疾病已經變得非常普遍，但通常要等到太晚才被注意到。在觀察一個人的情況下，不能判斷此人是否患有精神病。此外，人們通常傾向於不與任何人分享他們的精神狀態。因此，這些問題通常沒有報告、診斷和治療。研究表明，在美國，每五個成年人中就有一個患有某種類型的精神疾病。所以，你很可能知道有人因為壓力或者其他原因而患上了心理疾病，甚至自己都沒有察覺。但是，隨著技術的不斷發展，心理健康治療技術的廣泛應用，給精神病患者帶來了希望。正在開發用於診斷和治療精神疾病患者的應用程序。壓力檢測應用程序可以隨時間監控用戶的行為模式和任何變化。行為模式的嚴重變化可能會提示應用程序通知用戶聯系顧問或醫療保健專業人員手機轉台。
6.人工智能可以監控我們的飲食。
人工智能廣泛應用於醫療保健中的營養學家工作，開發藥物，跟蹤病人的病史，做更多的工作。人工智能可以通過監測用戶的食物攝入量和日常活動來跟蹤他們的飲食和生活方式。利用這些信息，人工智能可以建議用戶改變他們的生活方式，並將他們的生活方式轉變為健康的生活方式。用戶只需要提供一些具體的細節，如飲食習慣、睡眠方式和其他傳統習慣。人工智能監控它們，並提出最佳解決方案，以實現目標集。
7.新藥可以變得更便宜。
人工智能一直是一種優秀的挖掘工具，因為它可以在大數據集中進行分析和發現。人工智能可以識別模式和數據點之間的關系，而人類研究人員可能永遠無法識別它們。使用人工智能模式可以很容易地識別趨勢，並比人類研究人員創建假設更快。由於上述原因，人工智能正在改變藥物的發現。
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